Selton Mello fala sobre saúde mental e a importância da terapia

“É muito importante falar sobre isso, porque ainda existe uma ideia de que terapia é frescura"

Imagem: Reprodução.

Em uma participação recente no podcast Podpah, Selton Mello, que está conquistando o mundo com sua atuação em Ainda Estou Aqui, abriu o jogo sobre suas batalhas contra a ansiedade e a depressão. O ator destacou a importância da terapia em sua vida e como ela o ajuda a lidar com desafios pessoais e profissionais.

Selton revelou que faz terapia há muitos anos e criticou a ideia de que buscar ajuda psicológica é “frescura”. Ele explicou como o processo terapêutico o ajudou a se conhecer melhor e a desenvolver suas habilidades como ator:

“É muito importante falar sobre isso, porque ainda existe uma ideia de que terapia é frescura. É um processo para a vida toda. Você começa a perceber que está dando importância demais a coisas que não merecem tanto espaço. Aos poucos, você vai ficando mais sábio. A partir do momento em que você se conhece, descobre suas capacidades extraordinárias e tem a chance de fazer melhor ainda o que você faz.”

Depressão e dependência de medicamentos

Em 2024, Selton já havia falado abertamente sobre sua luta contra a depressão e a dependência de medicamentos. Durante entrevistas para o lançamento de O Auto da Compadecida 2, ele revelou que começou a tomar remédios moderadores para perder peso para alguns papéis, mas acabou desenvolvendo dependência e enfrentando efeitos colaterais como a depressão.

Selton enfatizou que a terapia não apenas o ajudou a superar desafios pessoais, mas também a aprimorar suas habilidades como ator. Ele destacou que o autoconhecimento é fundamental para explorar todo o potencial artístico.

Confira a participação completa de Selton Mello no Podpah:

A abertura de Selton Mello sobre saúde mental é um lembrete importante de que buscar ajuda é um ato de coragem e autocuidado.

Sua história inspira outros a enfrentarem seus próprios desafios e a valorizarem o processo de autoconhecimento.